摘要：A flexibilidade é a qualidade física utilizada pelo maior número de desportos, o que dentro das Artes Marciais é bem evidenciado. Tanto no Karatê como no Jiu Jitsu é realizado um treinamento específico desta qualidade física, sendo que no Jiu Jitsu é trabalhado de forma dinâmica e no Karatê de forma estática. Desta forma, o objetivo do presente estudo foi comparar os níveis de flexibilidade entre atletas de Karatê e Jiu Jitsu. Para a amostra foram selecionados de forma intencional 24 sujeitos do sexo masculino, 12 atletas de Karatê (23,7 ± 4,4 anos de idade) e 12 do Jiu Jitsu (25,2 ± 4,4 anos de idade). O protocolo de goniometria utilizado foi o de Labifie. Como instrumento foi utilizado um goniômetro de aço da marca Lafayette. Foi mensurado o nível de flexibilidade nos movimentos de extensão horizontal da articulação do ombro, flexão da coluna lombar e flexão da articulação do quadril. Para análise dos dados foi utilizado o teste T de Student para amostras independentes. Apesar das diferenças entre as modalidades de lutas pesquisadas e as diferenças metodológicas no treinamento da flexibilidade, não foram encontradas diferenças significativas entre os grupos.
其他摘要：Flexibility is the physical quality used for a greater number of sports and this is also evident in martial arts. Both karate and jiu jitsu involve a specific training of this physical aptitude; whereas in jiu jitsu the training is made in a dinamic way in karate it is made in a static way. The aim of this study was to compare the levels of flexibility between athletes of karate and jiu jitsu. For the sample 24 male subjects were selected, 12 karate athletes (mean age of 23,7 ± 4,4 years) and 12 jiu jitsu athletes (mean age of 25,2 ± 4,4 years). The protocol of Goniometry used was Labitife. The implement used was an iron Goniometric by Lafayette (USA). The level of flexibility was measured in horizontal stretching of the shoulder joint, flex of the lumbar spine and flex of the hip articulation. To analyze data Student T-test was performed. Despite the different types of flexibility training performed by the two groups, no significant differences were found on the measures that were analysed.
