摘要：Foi objectivo deste estudo comparar as adaptações fi siológicas agudas de um exercício básico de Hidroginástica realizados a diferentes profundidades (imersão ao nível da articulação coxo-femoral versus ao nível do apêndice xifóide). A amostra foi constituída por 14 sujeito, clinicamente saudáveis e com um nível de actividade física regular. Cada sujeito realizou, um exercício básico de Hidroginástica designado de "Cavalo-Marinho". Antes e após cada execução de 6 minutos do exercício foi avaliada a percepção subjectiva de esforço (RPE) e a lactatemia ([La-]). Antes, durante e após cada execução foi avaliada a frequência cardíaca máxima durante a exercitação (FC-max), a percentagem de frequência cardíaca máxima teórica atingida durante a exercitação (%FC-max), o máximo consumo de oxigénio durante o período de exercitação (máxVO2) e o dispêndio energético (EE). A RPE, a FC-máx, a %FCmáx, o máxVO2 e o EE foram signifi cativamente superiores durante a exercitação em imersão ao nível da coxo-femoral do que ao nível do apêndice xifóide. A [La-] não apresentou diferenças signifi cativas. Concluindo, as adaptações fi siológicas agudas observadas durante a exercitação em imersão ao nível da articulação coxo-femoral são mais próximas das verifi cadas no meio terrestre do que à profundidade usualmente adoptada nas sessões de Hidroginástica.
其他摘要：The purpose of this study was to compare the acute physiological adaptations of one aquatic exercise at different levels of immersion (immersion by the hip joint versus the xiphoid appendix). The sample was composed by 14 subjects, clinically healthy and with a regular level of physical activity. Each subject performed a basic aquatic exercise named "rocking horse". Before and after each 6 minutes execution of the aquatic exercise, the rate of perceived exertion (RPE) and the blood lactate concentration ([La-]) were evaluated. Before, during and after the execution of the aquatic exercise, the maximal heart rate achieved (FC-max), the percentage of the maximal heart rate (%FC-max), the maximal oxygen uptake during exercise (máxVO2) and the energy expenditure (EE) were evaluated. The RPE, the FC-máx, the %FC-máx, the máxVO2 and the EE were signifi cantly higher during the exercitation in immersion up to the hip joint than the xiphoid appendix. The [La-] did not presented signifi cant differences. In conclusion, the acute physiological adaptations observed during immersion up to the hip joint are closer to the ones observed in land exercises than in immersion level adopted by regular head-out aquatic exercises.
关键词：Hidroginástica; imersão; frequência cardíaca; dispêndio energéticoHead-out water exercise; immersion; heart rate; energy expenditure
