摘要：Após décadas de estudos e inúmeras discussões, ainda não há um consenso sobre a cadência ideal de pedalada no ciclismo. O presente estudo teve o objetivo de revisar, de forma sistematizada, estudos científi cos que investigaram a efi ciência mecânica através das cadências de pedalada no cilcismo. Tais experimentos demonstraram diversos fatores que poderiam ser capazes de alterar a cadência de pedalada ideal e preferida, com isso alterar a efi ciência de pedalada. O ponto conclusivo da literatura defi ne as baixas cadências de pedalada como mais econômicas e efi cientes que as altas. A cadência ideal para a maioria dos praticantes é, geralmente, mais baixa do que a cadência preferida pelos ciclistas treinados.
其他摘要：Pedaling Cadence in the Ciclism: A Review After decades of studies and innumerable quarrels, there is not still a consensus on the optimal pedaling rate in the cycling. The present study aimed to review systematically the scientific studies that investigated the mechanical efficiency through the pedaling rates in cycling. Such experiments have demonstrated that diverse factors could be capable to modify the optimal pedaling preferred rate and pedaling effi ciency as well. The conclusive point of literature defi nes the low pedaling cadences as more economic and effi cient that the high ones. The ideal cadence for the majority of the practitioners is generally lower than the cadence preferred by the trained cyclists.
关键词：Cadência de pedalada; economia de movimento; efi ciência mecânica e ciclismo;Pedaling cadence; movement economy; mechanics effi ciency and cycling
