摘要：O treino de força em seco é prática usual no processo de treino dos nadadores. No entanto, a relação entre os exercícios realizados e a performance em natação é inconclusiva. O objectivo do presente estudo foi analisar possíveis relações entre parâmetros de força obtidos em três exercícios de ginásio (supino, latíssimos e agachamento) e a performance em 50 m de nado à máxima intensidade, na técnica de crol. A amostra foi constituída por 9 nadadoras com idades compreendidas entre os 14 e os 18 anos de idade. Cada sujeito efectuou um teste máximo de 50 m na técnica de crol e n repetições dos exercícios de ginásio de forma a obter a potência máxima para cada exercício. Para o efeito foi utilizado um medidor linear de posição (T-Force). O exercício que apresentou maior relação com a performance de nado foi o agachamento, seguido latíssimos e do supino.
其他摘要：Dry-land strength training is a usual procedure is swimming training. However, the association between the performed exercises and swimming performance remains unclear. The aim of the present study was to analyze relationships between strength parameters in three gym exercises (bench press, lat pull down and squat) with a 50 m maximum intensity front crawl swimming. Nine female swimmers, with ages between 14 and 18 years of age, were evaluated. Each subject performed a maximum 50 m test in front crawl and executed n repetitions of the gym exercises to estimate the maximum power. It was assessed through a linear transducer (T-Force). Maximum power and mean propulsive power were taken to analysis. The exercise that presented higher association with swimming performance was the squat, followed by the lat pull down and the bench press.
关键词：Treino de força; potência; crol; nadadoras;Strength training; power; front crawl; female swimmers
