摘要：Este estudio investigó la relación entre la práctica de meditación - numero de meses, frecuencia diaria y semanal y duración de cada practica - y el bienestar psicológico entre 142 adultos meditadores. Fueron controlados los trazos de personalidad para efectos de mediación. Los datos fueron analizados a través de un modelo de regresión jerárquica múltipla. Los resultados indicaron que lo numero de meses y la frecuencia semanal fueron positivamente asociados con bienestar. Fue observada una interacción entre lo numero de meses y frecuencia semanal, sugiriendo que para las personas que meditan 6/7 veces por semana no hubo diferencia en el bienestar psicológico de aquellos que practican hace un año o más. Además de eso, trazos de personalidad como extroversión, neuroticismo y apertura, fueron identificados como mediadores de esta relación. Estos resultados están parcialmente de acuerdo con estudios anteriores, pero también traen contribuciones para nuevas investigaciones.
其他摘要：This study investigated the relationship between the practice of meditation - number of months, weekly and daily frequencies and duration of each practice - and psychological well-being among 142 adult meditators. Personality traits were controlled for mediation effects. Data were analyzed using a hierarchical multiple linear regression model. Results indicated that the number of months and the weekly frequency were positively associated with well-being. There was an interaction between number of months and weekly frequency, suggesting that for people meditating 6/7 times a week there was no difference in the psychological well-being score for those practicing for 1 year or longer. In addition, personality traits - extraversion, neuroticism and conscienstiousness - seemed to mediate the relationship observed. These findings are partly in accordance with previous studies, but also bring further insights to new investigations.
关键词：Meditation; Psychological well-being; Personality traits;Meditación; Bienestar psicológico; Trazos de personalidad
