标题：Acute adjustments of heart rate and oxygen consuption in an experimental protocol of step training with diferent combinations of platform height and musical rhythms
摘要：O objetivo do presente estudo foi verificar adaptações agudas da frequência cardíaca (FC) e do consumo de oxigênio (VO2) em um protocolo experimental de ‘step training’ com diferentes combinações de altura de plataforma (15,2, 20,3 e 25,4 cm) e ritmos musicais (125, 135 e 145 bpm). Foram selecionadas randomicamente 35 mulheres (média ± DP) idade de 21,6 ± 1,8 anos, peso corporal de 57,8 ± 8,2 kg, estatura de 162,6 ± 6,8 cm, índice de massa corporal (IMC) de 21,8 ± 2,5 kg m-2 e percentual de gordura (% G) de 24,8 ± 4,4%, com no mínimo seis meses de experiência nas aulas de ‘step training’ e com frequência de pelo menos dois dias por semana. Foram aplicadas as técnicas da estatística descritiva e da estatística de inferência. Foi observada diferença significativa para FC e o VO2 em relação à ocorrência do aumento da altura do ‘step’ e em relação ao aumento do ritmo musical para todas as combinações, exceto entre três situações. A partir dos achados do presente estudo pode-se inferir que as respostas cardiovasculares e metabólicas aumentam ou diminuem ao se elevar ou atenuar o ritmo musical e/ou a altura da plataforma.
其他摘要：The aim of this study was to investigate adaptations acute heart rate (HR) and oxygen consumption (VO2) in an experimental protocol of step training with different combinations of platform height (15.2, 20.3 and 25.4 cm) and musical rhythms (125, 135 and 145 bpm). Thirty-five women were randomly selected, (mean ± DP) aged 21.6 ± 1.8 years, body weight of 57.8 ± 8.2 kg, height of 162.6 ± 6.8 cm, body mass index of 21.8 ± 2.5 kg m-2 and fat percentage (% Fat) of 24.8 ± 4.4%, with at least six months experience in step training sessions, and a frequency of at least two days a week. Techniques of descriptive and inferential statistics were employed. A significant difference was detected for the HR and VO2 in relation to the increase in step platform height and in musical rhythm for all the combinations, except for three situations. From the obtained results, we can infer that the cardiovascular and metabolic responses increase or decrease according to the musical rhythm and/or platform height.
关键词：Sessões de step training; mulheres saudáveis; emagrecimento; aptidão física.
其他关键词：Step training sessions; healthy women; weight loss; physical fitness.
