出版社：Asociación Latinoamericana de Profesores de Medicina Familiar A.C.
摘要：Objetivo: Analizar si un programa de ejercicio físico estructurado mejora la calidad de vida de la mujer posmenopáusica. Material y Métodos: Estudio experimental de intervención de seis meses de duración con mujeres posmenopáusicas de 45 a 59 años en tres centros de salud de la Región de Murcia, España. Se incluyeron 63 mujeres posmenopáusicas. Se dividieron en tres grupos: a) Control, Sin intervención específica: 23 mujeres. b) Intervención ejercicio acuático: 19 Mujeres. c) Intervención ejercicio terrestre: 21 mujeres. En la visita inicial y final se registraron datos de anamnesis, exploración física general y analítica. La calidad de vida se midió por medio del test SF 36 que se aplicó a todos los grupos. Resultados: En la escala función física (SF 36) la puntuación media del grupo control fue de 58.10 y en el experimental (ejercicio acuático + terrestre) 82.22 (p<0.01). En las escalas rol físico y emocional (SF 36) se obtuvieron resultados similares. En la escala de salud general (SF 36), la puntuación del grupo control fue de 45.24 y del experimental 50.69 no observándose diferencias (p=0.379). En la escala de evolución de salud referida al año anterior, la puntuación del grupo control fue es de 51.19 y la del grupo experimental de 77.08 (p<0.001). Conclusiones: Un programa controlado de ejercicio físico de intensidad alta, con trabajo de fuerza-resistencia, en la mujer posmenopáusica mejora significativamente su calidad de vida.
其他摘要：Objective: To analyze whether a structured physical exercise program improved quality of life (QOL) in menopausal women. Materials and Methods: We conducted an interventional study during of 6 months with menopausal women aged 45-59 years. The study was carried out in three primary-care centers in the region of Murcia, Spain. Sixty three postmenopausal women were included in the study, and were divided into three groups: a) Control: Without specific intervention, 23 women; b) Intervention aquatic exercise, 19 women, and c) Intervention terrestrial exercise, 21 women. At initial and final visits, we registered data for anamnesis and physical and analytical exploration. We administered the Quality of Life Short Form -36 (QOL SF-36) questionnaire in all three groups. Results: In the physical functioning scale (SF-36), the control group's mean score was 58.10, while that of the experimental groups (aquatic exercise + terrestrial) was 82.22 (p <0.01) between both. In SF-36 physical and emotional scales, similar results were obtained. In the general health scale (SF-36), the control group score 45.24, while that of the experimental groups was 50.69 without observing differences (p = 0.379). In the health evolution scale referred to the previous year, the control group score was 51.19, and that of the experimental group, 77.08 (p <0.001). Conclusions: A controlled program of high-intensity physical exercise, with force-resistance work, in menopausal women improves QOL significantly.
关键词：Ejercicio; Menopausia; Calidad de vida;Exercise; Postmenopause; Quality of life
