期刊名称：Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte
印刷版ISSN：1886-8576
出版年度：2014
卷号：9
期号：1
页码：67-92
出版社：Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
摘要：El objetivo de este trabajo es presentar el entrenamiento psicológico realizado con una regatista para la preparación de la fase de clasificación para los Juegos Olímpicos de Londres 2012, y analizar la percepción de mejora psicológica por parte de la regatista y su valoración del entrenamiento realizado.El entrenamiento psicológico se desarrolló durante seis meses, incluyendo tres apartados: evaluación inicial, entrenamiento y evaluación final.En la evaluación psicológica inicial se determinaron los puntos fuertes y débiles del funcionamiento psicológico de la deportista y se establecieron objetivos a conseguir.El entrenamiento psicológico se centró en el aprendizaje de la técnica de establecimiento de objetivos para la competición, elaboración del plan de competición y el registro del estilo cognitivo durante la competición.En la evaluación psicológica final se valoró el progreso de la deportista y la valoración de ésta respecto del programa.Los resultados muestran una percepción de mejora sustancial en el funcionamiento psicológico de la regatista, resaltando aspectos la motivación, la autoconfianza, el control emocional y las creencias, y una valoración muy positiva de la preparación psicológica realizada indicando un alto grado de satisfacción, y un nivel muy alto de eficacia.
其他摘要：The aim of this paper is to present the psychological training made a sailor preparing for qualifying for London 2012 Olympic Games, and analyze the psychological perception of improvement by the sailor and his assessment of the training performed. The psychological training took place over six months, including three sections: initial assessment, training and evaluation. In the initial psychological evaluation determined the strengths and weaknesses of the athlete’s psychological functioning and established goals to achieve. The psychological training focused on learning the art of setting goals for competition, competition plan development and registration of cognitive style during competition. In the final psychological evaluation assessed the progress of the athlete and the valuation of this on the program. The results show a significant improvement in perceived psychological functioning of the sailor, highlighting aspects of motivation, self-confidence, emotional control and beliefs, and a very positive assessment of the psychological preparation on indicating a high degree of satisfaction, and a very high level of efficiency.
关键词：Entrenamiento psicológico; vela; estudio de casoPsychological training; sailing; case studyTreinamento psicológico; vela; estudo de caso
