期刊名称：RETOS. Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación
印刷版ISSN：1579-1726
电子版ISSN：1988-2041
出版年度：2008
期号：14
页码：54-58
语种：Spanish
出版社：Federación Española de Docentes de Educación Física
摘要：El proceso de planificación y programación del entrenamiento deportivo es una de las actividades más difíciles que realizan los entrenadores, ya que conlleva una gran complejidad valorar la interacción de los diferentes tipos de cargas y contenidos de ent renamiento. Por otro lado, la cuantificación del entrenamiento realizado o planificado, en ocasiones, puede convertirse en una tarea aburrida y repe titiva, por lo que el uso de una herramienta informática de carácter genérico, como una hoja de cálculo, puede facilitar y ahorrar mucho tiempo al entren ador en este tipo de actividades, además de servir para obtener información de forma instantánea de lo planificado a lo largo de la temporada. Por t odo ello, el objetivo de este artículo fue aportar una hoja de cálculo sencilla, gratuita y práctica para la planificación y cuantificación del entrenam iento deportivo, en esta ocasión adaptada al piragüismo, pero adaptable a otros deportes.
其他摘要：The planning and programming process in sport training is one of the most difficult activities made by coaches, because analysi ng the interaction between different types of loads and task volume is a very complex activity. On the other hand, the quantification of the training volumes can sometimes be boring and repetitive. In this case, the use of computer tools, like spreadsheets, can help coaches by saving a lot of time in these tasks. Moreover, the data plan is gathered throughout the season and displayed in real time. The aim of this paper is to contribute wi th a free, easy and useful spreadsheet for the planning and programming of sport training, in this case related to canoeing, but also useful for others sp orts.
关键词：Piragüismo; cuantificación del entrenamiento; planificación; hoja de cálculoCanoeing; training quantification; planning; spreadsheet
