期刊名称：RETOS. Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación
印刷版ISSN：1579-1726
电子版ISSN：1988-2041
出版年度：2010
期号：18
页码：47-51
语种：Spanish
出版社：Federación Española de Docentes de Educación Física
摘要：La obesidad es una enfermedad crónica, multifactorial, de prevalencia creciente, que junto con el sobrepeso, afecta a más de la mitad de la población en los países desarrollados. El objetivo de este trabajo es marcar unas directrices básicas en cuanto a la carga de e ntrenamiento, frecuencia, duración, intensidad, etc.. en los programas de actividad física dirigidos a personas obesas, proponiendo tres directrices conc retas de actuación. Con ello se pretende contribuir en un mejor conocimiento de programas de actividad física en este tipo de población.
其他摘要：Obesity is a chronic, multifactorial, increasing prevalence, which along with being overweight affects more than half the popul ation in developed countries. The aim of this paper is to set basic guidelines regarding the training load, frequency, duration, intensi ty, etc. in physical activity programs aimed at obese people, propose three concrete guidelines for action. The aim is to contribute to a better understandin g of physical activity programs in this population.
关键词：Obesidad; actividad física; entrenamiento; Obesity; physical activity; training
