摘要：Este artigo é uma reflexão sobre um dos assuntos mais interessantes na área das técnicas complementares em saúde: a prática de meditação. Apesar de popularizada a partir da disseminação da yoga no ocidente, existem práticas de meditação ligadas aos mais diferentes tipos de tradições, inclusive a cristã. Suas pesquisas científicas intensificaram-se a partir da década de 70 e, atualmente, pode ser recomendada como complemento ao tratamento de distúrbios cardiovasculares como: hipertensão, alívio de sintomas de estresse e depressão, entre outros.
其他摘要：This article is a reflection on one of the most interesting subjects in the area of the complementary therapies in health: the meditation practice. In spite of quite popularized since the dissemination of the yoga in the occident, there are meditation practices tied up with to the most different types of traditions, including the Christian. The scientific researches become more intensified in the 70's, and nowadays it can be recommended as complementary treatment for cardiovascular disturbances as: hypertension, relief of stress symptoms and depression among others.
