标题：O treinamento de força muscular não aumenta a rigidez arterial em adultos humanos e melhora a composição corporal↓El entrenamiento muscular no aumenta la rigidez arterial en humanos adultos y mejora el tono corporal
其他标题：Muscular strength training does not increase human adults' arterial stiffness or improve body toning
出版社：Instituto de Salud Publica, Facultad de Medicina - Universidad Nacional de Colombia
摘要：Objetivos Verificar a influência de um treinamento de força (TF) com freqüência de três sessões semanais, durante dez semanas, sobre a rigidez arterial (RA) e medidas antropométricas. Métodos Trata-se de um estudo de intervenção do tipo antes-depois, cuja amostra foi composta por 17 indivíduos. Os mesmos eram adultos com idade compreendida entre 18 e 40 anos, de ambos os sexos e sedentários pelo menos há três meses. Foram avaliadas as medidas antropométricas, conjuntamente com a velocidade de onda de pulso (VOP), antes e logo após o experimento. Resultados As variáveis independentes, idade e sexo foram aferidas no sentido de verificar seus efeitos sobre a VOP final e nas medidas antropométricas. Ao comparar a VOP inicial (mediana=9.00) com a VOP final (mediana=9.00) dos indivíduos submetidos ao TF proposto, não houve diferença significativa entre elas (p=0.469). Em relação às medidas antropométricas, os indivíduos diminuíram significativamente o percentual de gordura (p↓Objetivos Verificar la influencia de un entrenamiento centrado en la fuerza (TF) de una frecuencia de tres sesiones semanales, durante diez semanas, sobre la rigidez arterial (RA) y las medidas antropométricas. Métodos Se trata de un estudio de intervención de tipo antes-después, con muestra compuesta por 17 individuo adultos, de edad comprendida entre 18 y 40 años, de ambos sexos y sedentarios al menos en los últimos tres meses. Se evaluaron las medidas antropométricas y la velocidad de la onda de pulse (VOP), antes e inmediatamente después del experimento. Resultados Las variables independientes, edad y sexo se usan para verificar su relación sobre la VOP final y en las medidas antropométricas. Al comparar la VOP inicial (mediana=9.00) con la VOP final (mediana=9.00) de los individuos sometidos al TF propuesto, no hay diferencia significativa entre ellas (p=0.469). En relación a las medidas antropométricas, los individuos disminuyeron significativamente el porcentual de grasa (p
其他摘要：Object Determining the influence of three weekly strength training (ST) sessions, over a ten-week period, on arterial stiffness (AS) and taking the associated anthropometric measurements. Methods This was a before-and-after intervention trial, involving a sample of 17 individuals. Participants were adults from both genders aged 18 and 40 years-old who had been sedentary for at least three months previously. Anthropometric measurements were taken, together with pulse wave velocity (PWV) before and immediately after the experimental sessions. Results Independent variables (age and gender) were considered for determining their influence on final PWV and anthropometric measurements. Comparing initial PWV (mean=9.00) with final PWV (mean=9.00) for subjects involved in the proposed ST revealed no significant difference between them (p=0.469). Regarding anthropometric measurement, individuals' body fat (p
