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文章基本信息

  • 标题:Estratégia de corrida em média e longa distância: como ocorrem os ajustes de velocidade ao longo da prova?
  • 其他标题:Pacing strategy in middle and long distance running: how are velocities adjusted during the race?
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  • 作者:Carmo, Everton Crivoi do ; Barreti, Diego Lopes Mendes ; Ugrinowitsch, Carlos
  • 期刊名称:Revista Brasileira de Educação Física e Esporte
  • 印刷版ISSN:1807-5509
  • 电子版ISSN:1981-4690
  • 出版年度:2012
  • 卷号:26
  • 期号:2
  • 页码:351-363
  • DOI:10.1590/S1807-55092012000200016
  • 语种:Portuguese
  • 出版社:Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo
  • 摘要:

    A estratégia de corrida tem sido apontada como um fator decisivo para o sucesso do atleta. Durante corridas de média e longa duração, a melhor estratégia será aquela capaz de poupar as "reservas fisiológicas", permitindo ao atleta terminar a prova no menor tempo possível. O controle da estratégia de corrida parece ser influenciado por fatores fisiológicos e psicológicos, que são ajustados constantemente durante a corrida, permitindo ao atleta determinar a intensidade do esforço. Diversas variáveis fisiológicas têm sido relacionadas aos ajustes da estratégia de corrida, no entanto, os resultados observados são controversos e foco de grandes discussões. Assim, a presente revisão tem como objetivo propiciar aos profissionais do esporte um melhor entendimento de questões como: 1) quais as melhores estratégias adotadas para determinado tipo de prova?; 2) como os ajustes da estratégia de corrida são realizados?; e 3) quais variáveis fisiológicas influenciam no controle da estratégia de corrida?

  • 其他摘要:

    The pacing strategy has been shown as an important factor for athletes' performance. During middle and long distance races, the best pacing strategy will be able to maintain a "physiological reserve" and to allow the athlete to run in his/her best time. It should be mentioned that the pacing strategy can be altered by physiological and psychological factors. These factors are frequently adjusted throughout the race and they will be used to control runner's pace. Several physiological variables have been suggested to have an important role in pacing strategy control. However, there is still controversial findings among the studies. Thus, the aim of this review was provide a better understanding about some questions such as: 1) what is the best pacing strategy for a specific race?; 2) how pacing strategy is controlled by the runner?; and 3) how physiological variables can induce changes on pacing strategy?

  • 关键词:Desempenho;Percepção de esforço;Economia de corrida;Actuación;La percepción del esfuerzo;Economía de carrera
  • 其他关键词:Performance;Perceived exertion;Running economy
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